تقویت روابط در خانواده 5 راهکار؛ خانواده به عنوان اولین نهاد اجتماعی که فرد در آن قدم می گذارد و شخصیت او درآن شکل می گیرد شناخته می شود. هر چه قدر ارتباط و تعامل در خانواده بیشتر باشد آرامش و ثبات در خانواده بیشتر خواهد شد. پس تقویت ارتباطات در خانواده به معنای بهبود کیفیت و عمق ارتباطات بین اعضای خانواده است. این موضوع می‌تواند به روش‌های مختلفی انجام شود:
-
گفتگوهای منظم:
اینکه خانواده در یک زمان معینی از شبانه روز در کنار یکدیگر جمع شوند و با هم گفتگو کنند و از فضای خارج از خانه دورشده شادی ها، غم ها و نگرانی های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند؛ باعث تقویت ارتباط و آگاهی از احوال هم می شود. همچنین اضطراب و استرس را کاهش می دهد و در مواقع نیاز می توانند از همدردی و راهنمایی و مشورت یکدیگر بهره ببرند. این باعث تقویت و استحکام ارتباط در بین اعضای خانواده خواهد شد.
-
گوش دادن فعال:
اینکه اعضای خانواده به سخنان همدیگر گوش بدهند و برای یکدیگر ارزش قائل باشند؛ حتی اگر نتوانند کمکی کنند، حداقل باعث می شوند که طرف بداند خانواده همیشه همراه اوست و بدون هیچ قضاوتی می تواند با آنها صحبت و درددل کنند. این باعث می شود ارتباطاط قوی گردد.
-
تشویق به بیان احساسات:
برای تقویت روابط اعضای یک خانواده، گاهی نیاز است که اعضای خانواده برای آرام کردن یکدیگر و خالی شدن ذهن از افکار منفی احساسات خود را بیان کنند. به خصوص در بین نوجوانان. پس بزرگترها و به خصوص والدین باید فرزندان را تشویق به بیان احساسات کنند و در این مواقع در مقابل احساسات آنها تهاجمی برخورد نکنند.
-
حل تعارضات به صورت سازنده:
در هر خانواده ای اختلاف سلیقه و تعارض وجود دارد. برخورد درست با این تعارضات و دادن راهکار برای حل تعارضات وظیفه تک تک اعضای خانواده است. پس عدم استفاده از برخوردهای تند یا القاء نکردن نظرات خود به دیگران و احترام به دیدگاه دیگران می تواند به رفع تعارض و تقویت ارتباطات کمک کند.
-
فعالیت‌های مشترک:
گذراندن وقت در کنار هم در یک فعالیت مشترک نیز می تواند به تقویت ارتباط اعضای خانواده کمک کند. انجام فعالیت‌های مشترک مانند بازی‌ها، ورزش‌ها یا سفرهای خانوادگی می‌تواند به تقویت ارتباطات و ایجاد خاطرات مشترک کمک کند.
یک مثال ساده برای داشتن یک فعالیت مشترک در کنار هم: فرض کنید خانواده‌ای دارید که شامل والدین و دو فرزند است. والدین تصمیم می‌گیرند که هر روز بعد از شام، همه اعضای خانواده باید در تمیز کردن خانه کمک کنند. هر کس وظیفه‌ای دارد؛ مثلاً یکی از فرزندان ظرف‌ها را می‌شوید، دیگری زباله‌ها را بیرون می‌برد و والدین هم به تمیز کردن آشپزخانه می‌پردازند. این کار نه تنها به تمیز نگه داشتن خانه کمک می‌کند، بلکه به اعضای خانواده یاد می‌دهد که چگونه با هم همکاری کنند و مسئولیت‌پذیر باشند.
این روش‌ها می‌توانند به ایجاد ارتباطات قوی‌تر و پایدارتر در خانواده کمک کنند. با توجه به اهمیت تقویت ارتباطات در خانواده، استفاده از این راهکارها می‌تواند به بهبود روابط خانوادگی و ایجاد محیطی مثبت و حمایتی کمک کند.
