روتین پوستی کامل برای دختران نوجوان با جوشهای هورمونی (محصولات پیشنهادی)
روتین پوستی کامل برای دختران نوجوان برای داشتن استایل زیبا بسیار مؤثر است. دختران نوجوان بیشتر از هر سن دیگری روی چهره خود حساس هستند در این دوره به دلیل تغییرات در ظاهر نوجوانان با مشکلاتی رو به رو می شوند درمان جوش هورمونی یکی از معضلات آنها است برای مراقبت از پوست دختران نوجوان راه حل هایی وجود دارد. در مراقبت از پوست سه ضلع مراقبتی، پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب است در این مقاله یک روتین کامل پوستی را برای شما شرح خواهیم داد تا آخر با ما همراه باشید در هر بخش نکات مفید و کاربردی می گوییم. روتین پوستی دختران نوجوان اعتماد به نفس آنها را افزایش می دهد و کمک می کند تا دختران نوجوان در جامعه بتوانند فعالیت های خود را به خوبی انجام دهند. همچنین آرامش روحی و روانی آنها را به دنبال خواهد داشت که در نتیجه جامعه سالم تری داریم. 
جوانسازی پوست در خانه؛ (10 راهکار ساده خانگی)
روتین پوستی چیه ؟
روتین پوستی نوجوان به مجموعه فعالیت های روزانه و شبانه گفته می شود که اگر آن را به کار بگیرید و از انجام آن خسته نشوید، پوست را به طور یکدست صاف و شفاف می کند و بیماری های پوستی از قبیل جوش های هورمونی را درمان می کند مراقبت از پوست نوجوان از اهمیت بالایی برخوردار است آن را جدی بگیرید و برای این کار کوتاهی نکنید.
اهمیت روتین پوستی نوجوان
برنامه منظم پوستی، در دوره نوجوانی اهمیت بالایی دارد و باید نسبت به انجام آن پشتکار داشته باشید. سنین بین ۱۲ الی ۲۰ سالگی را دوره نوجوانی می گویند در این دوره غدد چربی پوست بیشتر از هر زمان دیگر فعال می شود و در نتیجه چربی طبیعی پوست که به آن سبوم می گویند، افزایش می یابد. این چربی های اضافی، با آلودگی ها پوستی ترکیب می شود و منافذ پوست را مسدود می کند که جوش های هورمونی از این طریق به وجود می آید. روتین پوستی برای مراقبت از پوست دختران راه حل خوبی است. امروزه به دلیل اینکه نوجوانان از گوشی استفاده می کنند با مشکلات پوستی زیادی مواجه هستند. از قبیل آکنه، لکه های پوستی، جوش های هورمونی مقاوم، که داشتن یک روتین پوستی گره گشا خواهد بود و در دراز مدت اثرات مفیدی بر پوست نوجوان می گذارد.
روتین پوستی به دو بخش کلی تقسیم می شود؛
الف) روتین پوستی روزانه برای نوجوانان دختر
روتین روزانه برای از بین بردن آکنه و لکه های پوستی کمک زیادی می کند کسانی که پوست شاداب و صاف می خواهند این مرحله را از دست ندهند. نکته مهمی که باید همیشه در نظر داشته باشید این است که روتین پوستی و مراقبت از پوست دختران نیاز به حوصله و صبر زیادی دارد تا نتیجه خوبی را مشاهده کنید.
-
تایپ پوستی خود را بشناسید.
اولین گام برای مراقبت های پوستی نوجوان، تشخیص تایپ پوستی است متخصصان پوست و مو، پوست را به ۵ دسته اصلی یعنی پوست خشک، چرب، معمولی، مختلط و حساس طبقه بندی میکنند. هر تیپ پوستی، روتین مخصوصی دارد اگر به درستی آن را تشخیص دهید مشکلات بعدی مرتفع خواهد شد.
نحوه تشخیص تایپ پوستی
شاید برای شما هم سوال باشد چگونه میتوان تایپ پوستی خود را تشخیص داد؟ چه جوری بدانیم پوست ما در کدام طبقه بندی قرار دارد؟ تیپ پوستی خود را چگونه تشخیص دهیم؟ برای تشخیص تایپ پوستی دختران نوجوان این کار را انجام دهید. با یک شوینده ملایم پوست صورت خود را بشویید و از محصولات آرایشی بهداشتی دیگری استفاده نکنید بعد از تقریبا ۳۰ دقیقه به حالت و تغییرات پوست خود توجه کنید.
- اگر تیپ پوستی شما چرب باشد برق می زند.
- اگر پوست،خشک باشد حس کشیدگی به شما دست می دهد.
- دختران نوجوانی که پوست مختلط دارند در ناحیه Tصورت چرب است و در نواحی دیگر خشک می باشد.
- اگر پوست معمولی دارید، متعادل است نه چرب به نظر می رسد و نه خشک است.
-
پاکسازی ملایم انجام دهید
مهم ترین روتین پوستی نوجوان پس از بیدار شدن از خواب این است که با یک پاک کننده ملایم و متناسب با نوع پوست خود، صورت را بشویید تا چربی های اضافی و آلودگی های پوستی از بین برود. برای شست و شوی صورت از آب ولرم استفاده کنید و بعد از آن با یک حوله نرم خشک کنید هرگز حوله را روی صورت محکم نکشید این کار پوست را تحریک کرده و جوش های هورمونی را تشدید می کند.
-
لایه برداری
بعد از اینکه پوست را به درستی با یک پاک کننده شستید بهتر است از یک لایه بردار استفاده کنید. اسکراب هایی که به این منظور استفاده می شود متناسب با پوست نوجوانان دختر ساخته شده است که سلولهای مرده را از سطح پوست جدا می کند ومنافذ را باز کرده و از تشکیل جوش و آکنه جلوگیری می نماید. نکته مهم اینکه استفاده بیش از حد از اسکراب پوست را قرمز می کند بهتر است یک الی دو بار در هفته از اسکراب استفاده کنید این شوینده برای مراقبت از پوست دختران گزینه خوبی است و با دانه هایی که در آن موجود است برای درمان جوش های هورمونی هم بسیار مفید است.
-
استفاده از تونر
یکی از مراحل روتین پوستی نوجوان، استفاده از تونر است این محصول بهداشتی، PH پوست را متعادل می کند، اگر چربی های مورد نیاز روی سطح پوست نباشد نوجوان با مشکلاتی رو به رو خواهد شد. تونر آلودگی های باقی مانده از مواد آرایشی را از بین می برد. علاوه بر این توضیحات، برای جذب مرطوب کننده کارایی بالایی دارد.
خداحافظ آفتابسوختگی! ۷ راز پوست شاداب و سالم در گرمای تابستان
مشخصات تونر مناسب پوست نوجوان دختر
- فاقد الکل باشد.چرا که الکل پوست را خشک و تحریک پذیر می کند.
- از موادی مانند گلیسرینتشکیل شده باشد که خاصیت آب رسانی بالایی داشته باشد.
نحوه استفاده از تونر
برای استفاده از تونر کافیست چند قطره از محلول را روی یک پد آرایشی بریزید و به آرامی روی پوست صورت بزنید. هیچگاه پد را روی پوست نکشید. از تونر بعد از شستشو و قبل از مرطوب کننده میتوان استفاده کرد، در روتین پوستی نوجوان این محصول جایگاه ویژه ای دارد.
-
مرطوبکنندهمناسب
پس از تونر از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید اگر پوست چربی هم دارید باز هم می توان از این محصول استفاده کرد برای درمان جوش های هورمونی بسیار مفید است به ویژه در فصل سرد سال بسیار توصیه می شود. مرطوب کننده چربی طبیعی پوست را کنترل میکند. از ژل ها یا لوسیونهای آبرسانی استفاده کنید که فاقد چربی آزاد باشند. اگر از آبرسانی استفاده کردید که روی پوست خود احساس سنگینی میکنید آن را کنار بگذارید و یک محصول دیگر خریداری کنید.
-
ضدآفتاب
ضد آفتاب برای روز های گرم سال نیست بسیاری از نوجوانان تصور می کنند هنگام خارج شدن از خانه و در جایی که در معرض نور خورشید قرار دارند باید از ضد آفتاب استفاده کنند این یک باور غلط است ضد آفتاب را حتی اگر در داخل خانه هم هستید باید به کار بگیرید. پرتوهای مضر فرابنفش خورشید (UVA و UVB) علاوه بر اینکه باعث آفتابسوختگی میشوند، همچنین میتوانند به عمق پوست نفوذ کرده و باعث ایجاد لکه، چین و چروک زودرس و شدتگرفتن جای جوش شوند. برای نوجوانان دختری که پوستی مستعد آکنه دارند، محافظت در برابر آفتاب برای جلوگیری از تیرهشدن جای جوشها حیاتی است. بنابراین ضد آفتاب را جدی بگیرید.
ویژگیهای یک ضد آفتاب خوب
در روتین پوستی نوجوان، استفاده از کرم ضد آفتاب کامل کننده روتین میباشد. یک ضد آفتاب خوب ویژگی های خاصی دارد؛
- SPF آن باید ۳۰ یا بالاتر باشد.
- عبارت «طیف گسترده» (Broad-Spectrum) روی بستهبندی آن باید درج شده باشد. این عبارت به معنای این است که در برابر هر دو پرتو UVA و UVB از پوست محافظت می کند.
- ضدآفتابمخصوص نوجوانان نیز سبک، غیرچرب (oil-free) و غیرکومدوژنیک باشد تا منافذ پوست را نبندد و باعث ایجاد جوشهای جدید نشود.
- محصولاتژلی یا فلوئید گزینههای مناسبی هستند.
ب) روتین پوستی شبانه نوجوان دختر
همیشه قبل از خواب، صورت خود را از محصولات آرایشی پاک کنید. به پوست اجازه استراحت بدهید با این کار جوش های هورمونی زودتر درمان می شود. برای مراقبت از پوست دختران روتین پوستی شبانه را هم جدی بگیرید
بعد از پاک سازی پوست، نوبت به یک مرطوب کننده مناسب با تونر می رسد تا چربی مورد نیاز پوست تأمین شود.
از روغن های گیاهی همچون نارگیل و کرچک هم می توانید استفاده کنید کرچک پوست را سفت می کند نارگیل هم به روشن شدن آن کمک می کند
هیچ وقت از روغن های گیاهی طبیعی در طول روز استفاده نکنید پوست را تیره می کند.
محصولات پیشنهادی برای روتین پوستی نوجوانان کدام است؟
حالا که به این باور رسیدهاید که پوست نوجوانان دختر به رسیدگی خاصی نیاز دارد باید محصولاتی را برای روتین پوستی نوجوان انتخاب کنید که هم پاکسازی عمیقی داشته باشد و هم بدون حساسیت عمل کند. محصولاتی که چنین ویژگی هایی را دارند پیشنهاد عالی هستند؛
- ژل یا فومهایشستشوی صورت که دارای فرمول غیر کومدون زا هستند.
- اسکرابهاییکه حاوی مواد مانند اسید سالیسیلیک درصد پایین یا اسید گلیکولیک ملایم هستند.
- از صابون تا حد امکان استفاده نکنید. چرا که پوست را خشک میکند
- ضد آفتاب را فراموش نکنید.
در نتیجه مراقبت از پوست در نوجوانی مهم است و نیاز به روتین ساده دارد. این امر می تواند به سلامت پوست در نوجوانی و بزرگسالی کمک کند.
نویسنده: خانم فاطمه خانه زر
بیشتر بخوانید:مراقبت پوست | رازهای شگفتانگیز برای داشتن پوستی زیبا و جوان
نحوه بخور صورت جوانسازی و زیبا سازی پوست (قسمت اول)
