خجالت و کمرویی در کودکان چیزی است که برخی از کودکان با آن روبه رو هستند. این که کودک نتواند با دیگران ارتباط برقرار کند و حرفش را بزند. اینکه فقط در محدوده خانواده بتواند راحت بازی کند. نتواند با همسالانش دوست شود. گاهی کودک خود را به خاطر این مسئله خجالتی بودن سرزنش می‌کند.
اگر نگران هستید که خجالتی بودن فرزندتان بیشتر از این باشد، مهم است که در اسرع وقت به دنبال کمک باشید. کودک شما ممکن است با طیفی از مشکلات دست و پنجه نرم کند: مثلاً اضطراب اجتماعی، اعتماد به نفس پایین یا افسردگی. یک مشاور می‌تواند با کودک شما همکاری کند تا مهارت‌های اجتماعی او را تقویت کند تا بتواند بهتر درک کند که چگونه موقعیت‌های اجتماعی را مدیریت کند.
احساس خجالت و کمرویی کودک
هنگام یافتن فعالیت‌هایی برای یک کودک خجالتی، باید در نظر داشته باشیم که خجالتی بودن او چگونه خود را نشان می‌دهد.
بسیاری از ما در موقعیت‌های ناآشنا یا وقتی با افراد جدیدی آشنا می‌شویم، می‌توانیم کمی دلهره داشته باشیم.
من وقتی با افراد جدیدی آشنا می شوم، ترکیبی از انتظار و دلهره را احساس می کنم. مهارت‌هایی را که برای ایجاد ارتباط نیاز دارم این است که با استفاده از تماس چشمی، شروع به صحبت‌های و مکالمه های کوتاه کنم.
گاهی اوقات، کودکان واقعاً می‌خواهند با همسالان خود ارتباط برقرار کنند، اما نمی‌دانند چگونه؟! این می‌تواند منجر به احساس اضطراب شود.
اگر کودکی خجالتی و درونگرا دارید که به نظر می رسد ترس شدیدی از موقعیت های اجتماعی دارد، ممکن است نشان دهنده اضطراب اجتماعی یا «فوبی اجتماعی» باشد.
این خجالتی بودن می تواند منجر به احساس استرس و اضطراب شدید شود و در موارد شدید، در انجام کارهای روزمره از نظر جسمی و روحی اختلال ایجاد کند. به همین دلیل است که حمایت از فرزندتان در نحوه مدیریت در محیط های اجتماعی بسیار مهم است.
علائم کمرویی در کودکان
دراینجا به بیان علائم کمرویی در کودکان می پردازیم:
در هر موقعیت اجتماعی اعتماد به نفس ندارند
اگر کودک شما خجالتی است، ممکن است در موقعیت های اجتماعی خاصی دچار اضطراب شود. گاهی اوقات داشتن سطحی از دلهره در محیط های اجتماعی منطقی است. به عنوان مثال، اگر آنها باید در کلاس درسی را ارائه بدهند دچار کمی اضطراب خواهند شد.
چنین موقعیت هایی ممکن است برای هر کسی که خجالتی نیست هم استرس و اضطراب ایجاد کند. با این حال، اگر برای آنها در هر موقعیت اجتماعی سخت باشد، مانند قرار گرفتن در گروه کوچکی از همسالان خود، می تواند یک علامت هشدار دهنده باشد. کودک شما ممکن است خجالتی باشد؛ اما همچنان باید چند دوست داشته که با آنها راحت و آرام باشد.
خجالتی ها از ترس منجمد می شوند
بیایید به مثال بالا در مورد نیاز به ارائه چیزی در مقابل دیگران برگردیم. البته، بسیاری از ما – بزرگسالان و کودکان – در هنگام ارائه یک ارائه، اضطراب سطح پایینی را تجربه خواهیم کرد. اما چه اتفاقی می افتد که فرزند شما از ترس منجمد می شود؟ هنگامی که از فرزندتان خواسته می شود صحبت کند، ممکن است افکار تند، ضربان قلب بالا، تنفس سریع، عرق کردن و غیره داشته باشد.
بیشتر اوقات احساس تنهایی می کنند
یک کودک خجالتی می تواند ترجیح دهد تنها باشد اما در عین حال احساس تنهایی کند. اگر فرزندتان گفته است که همیشه تنهاست و متوجه شده اید که ارتباطش با بچه های دیگر قطع شده است، ممکن است بیشتر از خجالتی بودن باشد.
بررسی کنید که آیا فرزند شما همیشه غمگین به نظر می رسد و افکار منفی ابراز می کند. اینها می توانند نشانه هایی از یک مشکل بسیار عمیق تر مانند افسردگی باشند.
آنها به نشانه های اجتماعی توجه نمی کنند
ممکن است خجالتی باشید و همچنان بتوانید بخشی از موقعیت های اجتماعی باشید. کودک خردسالی که خجالتی است ممکن است بخواهد پشت پاهای والدین خود پنهان شود یا نمی خواهد با بزرگسالان صحبت کند.
خجالتی ها همیشه در اتاق خود می مانند
بسیاری از کودکان و نوجوانان ترجیح می دهند زمانی که در خانه هستند در اتاق خود بمانند. با این حال، اگر فرزند شما اصلاً از خروج از خانه امتناع می ورزد، به خصوص برای رفتن به مدرسه، این ممکن است یک علامت هشدار دهنده باشد که چیزی اشتباه است.
برای برخی از کودکان، مدرسه می تواند یک موقعیت اجتماعی طاقت فرسا باشد که می تواند باعث سطوح بالایی از اضطراب شود. در نتیجه، آنها ترجیح می دهند در خانه باشند که در آن تحریک کمتری وجود دارد و احساس امنیت بیشتری می کند.
راهکار های کمرویی را در قسمت دوم “خجالت و کمرویی در کودکان؛ 14 راهکار برای از بین بردن آن “ مطالعه کنید.
