خود زشت پنداری در نوجوانان، مهم ترین مسئله ای است که بسیاری از خانواده ها با آن روبه رو هستند این یک اختلال فکری است که باید به آن توجه کرد. اگر در این مورد سهل انگاری شود و یا برای درمان آن سریعا اقدام نکنید ممکن است با آسیب های جدی مواجه شوید. برای این بیماری ذهنی، علت های مختلفی بیان شده است که به امید خدا هر کدام را توضیح خواهیم داد. روش صحیح برخورد والدین با این پدیده نامطلوب را هم ذکر خواهیم کرد. حتما تا انتها همراه ما باشید مطالب جدیدی را بیان می کنیم.
با نوجوان خود چگونه رفتار کنیم؟
از کجا بدانیم نوجوان من به بیماری خود زشت پنداری مبتلا شده است؟
چرا نوجوانان به این بیماری دچار میشوند؟
آیا برای این اختلال فکری و روانی راه درمانی وجود دارد؟
چگونه والدین با، خود زشت پنداری نوجوانان رفتار کنند؟
راه درمان سریع آن چیست؟
برای هر سوال شما جوابی داریم. 
- خود زشت پنداری چیست؟
- نوجوانان نسبت به خود تصور غلطی دارند.
- چگونه خود زشت پنداری در نوجوانان را کشف کنیم؟
- چرا خود زشت پنداری در نوجوانان به وجود می آید؟ ۴ علت مهم
- چه زمانی تصور خود زشت پنداری در نوجوانان نیاز به درمان دارد؟
- چرا نوجوانان با ظاهرشان مشکل دارند؟ / ۴ ویژگی بارز در نوجوانان
- روش صحیح برخورد والدین با خود زشت پنداری نوجوانان
خود زشت پنداری چیست؟
خود زشت پنداری Body) dysmorphic disorder) به اختصار BDD که به آن خود زشت انگاری هم گفته میشود یک بیماری روانی است که در آن فرد خود را نسبت به دیگران زشت تصور می کند. این اختلال روانی در نوجوانان بیشتر دیده میشود چرا که این سن، دوره حساس زندگی است البته همه نوجوانان به این بیماری مبتلا نمی شوند. و در برخی افراد نسبت به برخی دیگر شدیدتر است. این اختلال روحی و روانی را باید جدی گرفت و برای بهبود آن اقدام کرد در این بین والدین نقش حیاتی دارند.
نوجوانان نسبت به خود تصور غلطی دارند
خود زشت پنداری در نوجوانان به دلیل تصور غلط آنها نسبت به خود میباشد سن بلوغ برای افراد با تغییرات متفاوتی همراه است ممکن است ظاهر کمی از قبل زشت به نظر برسد که امر طبیعی میباشد و با مرور زمان این حالت درست می شود. نوجوانان در این سن چهره خود را به شدت زشت می بینند. فرزندان ما در نوجوانی به دنبال عیب و نقصی در خود می گردند تا با بزرگنمایی آن، برای خود مشغولیت ذهنی ایجاد کنند. همچنین در این سن بچهها نسبت به گفته اطرافیان خود بسیار حساس می شوند، پس مواظب کلمات خود باشید.
چگونه خود زشت پنداری در نوجوانان را کشف کنیم؟
بیماری خود زشت انگاری، به روش های مختلفی در نوجوانان بروز پیدا می کند که به کمک آن می توان فهمید که آیا فرزند شما هم به این اختلال دچار است یا خیر؟ ممکن است علاوه بر این مواردی که گفته شد مورد دیگری هم باشد ممنون میشویم اگر شما پدر و مادر نظرتان خود را با در میان بگذارید.
- اگر نوجوانی بیش از حد به لوازم آرایشی گرایش داشته باشند این نشانه خود زشت پنداری در نوجوانان است.
- روی آوردن به روشهای لاغری که در برخی موارد به سلامت فرد آسیب میرساند.
- تمایل به عملهای زیبایی و حتی لاغری.
- رژیمهای سخت غذایی.
- استفاده غیر اصولی از مکملهای غذایی
- اصلاً دوست ندارد در جمع خانوادگی و فامیل شرکت کند.
- بیش از حد لباس خریدن
- از ظاهر خود راضی نیست و مدام این مسئله را تکرار می کند.
- عدم اعتماد به نفس
- بیش از حد از رفتار و گفتار والدین خود ایراد میگیرد.
- دوست ندارد در جمع دوستان با پدر و مادر خود همراه باشد.
روانشناسان معتقد هستند که اختلال خود زشت پنداری را باید در همان مراحل اولیه درمان کرد
چرا خود زشت پنداری در نوجوانان به وجود می آید؟ ۶ علت مهم
خود زشت پنداری در نوجوانان به دلایل مختلفی به وجود می آید.
- اولین و مهمترین عامل در بروز این اختلال فکری، خانواده میباشد. برخی از والدین در زمان کودکی، بچه های خود را سرزنش میکنند این امر باعث میشود که فرد در نوجوانی خود را زشت بپندارد و سعی میکند با روشهای مختلف خود را زیبا نشان دهد.
- یکی از دلایل دیگر بروز خود زشت انگاری در نوجوانان، وراثت یا بروز یک آسیب روحی – روانی در دوره کودکی فرد می باشد. برخی بیماری های روانی از قبیل ترس، افسردگی، وسواس، عدم اعتماد به نفس، حسادت و غیره می تواند منجر به خود زشت پنداری در بزرگسالی شود.
- سبک زندگی غربی و الگو گیری از سلبریتی ها هم در تشدید این بیماری نقشه موثری دارند. بسیاری از نوجوانان از گروه (بی تی اس) تقلید می کردند که، از لحاظ روحی و روانی دچار مشکلات مختلفی شدند. برای آشنایی با گروه بی تی اس| علت محبوبیت گروه بی تی اس چیست؟ این مقاله را بخوانید
- دور بودن از سبک زندگی اسلامی.
- سرزنش بیش از خود والدین
- غفلت از ارزش های انسانی و دینی
چه زمانی تصور خود زشت پنداری در نوجوانان نیاز به درمان دارد؟
بیماری خود زشت پنداری در نوجوانان به مرور زمان از بین می رود و به طور کامل به صورت طبیعی درمان میشود ولی اگر این تصور در سنین بالاتر ادامه داشت و فرد همچنان از ظاهر خود رضایت ندارد و مدام به روش های مختلفی بیان می کند باید به فکر علاج بود. این بیماری روی تمرکز نوجوان و دیگر فعالیت های او اثر می گذارد. آن را جدی بگیرید.
چرا نوجوانان با ظاهرشان مشکل دارند؟ / ۴ ویژگی بارز در نوجوانان
- یکی از ویژگی های بارز در نوجوانان این است که خود را کانون توجه می دانند، آنها خود را مرکز توجهات می دانند برای همین از محیط های شلوغ دوری می کنند.
- نوجوانان دوست ندارند معمولی باشند، می خواهند زیباترین باشند این را هم بدانید که ملاک زیبایی نوجوان با ملاک زیبایی بزرگتر ها فرق دارند. اصولاً لباس و مد روز بودن را زیبایی نمی دانند بلکه متفاوت بودن را می پسندند و ممکن است والدین نسبت به این ویژگی فرزند خود در این سن بی خبر باشند.
- نداشتن اعتماد به نفس، این ویژگی باعث خود زشت پنداری در نوجوانان می شود.
- تبلیغات فراگیر بر روی زیبایی ظاهر، نوجوانان را حساس تر می کنند. این امر فرد را از ارزش های درونی و معیارهای انسانی و فضیلت های اخلاقی دور می سازد و آنها را مهم نمی داند دلیل اصلی خود زشت انگاری در نوجوان همین ویژگی بارز آنها است.
روش صحیح برخورد والدین با خود زشت پنداری نوجوانان
- والدین نباید نوجوان خود را با زور و اجبار در جمع های مختلف فامیل و دوستان با خود ببرند.
- فرزند خود را با دیگر همسالانش مقایسه نکنید.
- از همان کودکی عزت نفس را در او تقویت کنید.
- سعی نکنید با گفتن اینکه تو زیبایی، او را مجاب کنید.
- با نوجوان خود صمیمی صحبت کنید به او بگویید این حس طبیعی است که او خودش را زشت تصور کند.
- به صحبت هایش با دقت گوش کنید.
- برایش دعا کنید از خدا بخواهید همه نوجوانان را از فکرهای شیطانی در امان بدارد.
- نوجوان خود را به کلاس های هنری ببرید. سرگرمی برای این سن ضروری است.
- الگوی خوبی برای او معرفی کنید
- با یک مشاور خوب و اهل فن مشاوره بگیرید.
- صبر و حوصله به خرج دهید.
- از فرزند خود در برابر خود زشت پنداری حمایت کنید.
- با مشاهده این رفتار در نوجوان خود سریعا به فکر چاره باشید اگر خودتان مستقیم نمی توانید به او یاری برسانید از نفر دیگری که روی بچه شما اثر دارد کمک بخواهید.
- نسبت به دوستان نوجوان خود حساس باشید. دوست روی فرزندان شما بسیار اثر دارند.
جمع بندی
نوجوانی یک برهه ای از زندگی هر انسانی است که دچار مباحث چالش انگیزی از جمله زشت انگاری خود می شود که با برخورد درست می توان به نوجوان کمک کرد که بعد از این دوره شخصیت قوی و با اعتماد به نفسی داشته باشد، شما می توانید با شناخت مشکلات نوجوان و راه حل های آنها به او در عبور درست از این مقطع سنی کمک کنید.
نویسنده: خانم فاطمه خانه زر
ویرایشگر: رقیه زارع
